Développer sa résilience en période difficile

Description

Il est dans la nature humaine de résister au changement, en particulier lorsqu'il se présente sous la forme d'une adversité ou d'un défi. Mais le changement est inévitable, et le développement de la résilience aide non seulement à survivre au changement, mais aussi à apprendre, à grandir et à s’épanouir.

La résilience n'est pas un trait de caractère inné, elle implique des comportements, des pensées et des actions qui peuvent être appris et développés chez tout le monde.

Cette formation d'une demi-journée vous permettra de changer votre façon d’envisager les obstacles pour en faire des occasions d’apprentissage et d’évolution.

• Prix : 390 € / journée de formation. Le paiement sera confirmé après réception du devis.
• Inscription sur liste d'attente, en attendant l'ouverture d'une date.

Objectifs

• Mettre en évidence les diverses stratégies de défense face aux épreuves de vie
• Identifier les facteurs favorisant la résilience et trouver du sens dans ce qui est vécu
• Appliquer les principes de résilience à des difficultés concrètes
• Découvrir le challenge dans l’épreuve pour en faire une source d’énergie qui fait avancer vers l’avenir

Durée

• 1/2 journée (3h30)