Sich nach einem Burnout wieder aufbauen
Beschreibung
Die Geschäftswelt pflegt den Kult der Leistung. Der Wettlauf um steigende Kennzahlen, zahlreiche Arbeitsstunden unter Stress und angespannte Beziehungen zwischen Kollegen oder Managern können jeden Einzelnen zu einem physischen und psychischen beruflichen Burnout führen. Nachdem alle Ressourcen aufgebraucht wurden, sei es durch Enthusiasmus oder Druck, besteht selbst für die talentiertesten Mitarbeiter die Gefahr, durch diesen heimtückischen und schädlichen Prozess, der erhebliche menschliche Schäden verursachen kann, zerstört zu werden..
Um einem dringenden Bedarf an individueller und kollektiver Wiederherstellung gerecht zu werden, wurde diese Schulung entwickelt. Sie bietet konkrete Schlüssel für alle, die die Schrecken eines Burnouts erlebt haben, um das notwendige Vertrauen und Selbstwertgefühl für eine ruhige Wiedereingliederung in die Arbeitswelt wiederherzustellen, im Einklang mit sich selbst und in einem wiederhergestellten Gleichgewicht.
Ziele
- Den Burnout-Zyklus verstehen
- Den Wendepunkt analysieren und sich der inneren Verletzung bewusst werden
- Positive Lehren aus der Situation ziehen
- Sich vor giftigen Personen schützen und eine Schutzmauer aufbauen
- Emotionen positiv bewältigen
- Grenzen setzen, um sich selbst zu respektieren und Respekt zu erlangen
- Den Stress der Rückkehr ins Unternehmen bewältigen
- Techniken entdecken, um loszulassen
- Die persönlichen Wertvorstellungen neu definieren, insbesondere in Bezug auf die Arbeit
Dauer
- 1 Tag (7 Stunden)